Tuunaamon Vintti ja Werstas klo 12-n 16.30
Luvassa oli ihana päivä kaikille hyvinvoinnista ja rentoutumisesta kiinnostuneille. Päivän aikana valmistettiin myös kotiin viemisiksi tuoksuvaa jalkakylpysuolaa!
Päivän ohjelma lyhyesti:
klo 12- n klo 13 jalkakylpysuolan valmistus ja purkkien tuunaus
klo 13-14 ruokailu (kevyt salaatti/keitto tmv)
klo 14-15 tutustutaan Reiki -hoitoon
klo 15-16 päivän lopuksi äänimaljarentoutus
Jalkakylpysuolan valmistus alkoi klo 12. Jokainen osallistuja sai valmistaa itselleen (tai vaikka lahjaksi jollekin) purkillisen tuoksuvaa jalkakylpysuolaa. Suolat pakattiin kauniiseen itse koristeltuun ja tuunattuun lasipurkkiin. Kaikki tarvikkeet ja materiaalit kuuluivat päivän hintaan.
Päivän ruokalistalla oli salaattibuffa, uunijuurekset, viininlehtikääryleet sekä suppilovahveropiiras ja kahvi/tee.
Reiki -hoitoon tutustumisessa mietittiin mitä Reiki -hoito on ja miten voimme auttaa itseämme voimaan paremmin. Usein sairautemme alkavat jostakin ulkopuolisesta esim. stressistä. Ensin tämä aiheuttaa tukkeutumia ja epätasapainoa meidän energiakehossamme ja chakroissa. Sieltä tämä epätasapaino siirtyy fyysiseen kehoon aiheuttaen erilaisia sairauksia. On hyvä huolehtia henkisestä hyvinvoinnista. Vaikka ei tuntisi mitään varsinaista sairautta, energian tasapainottaminen auttaa torjumaan piilevien tukkeutumien siirtymistä fyysiseen kehoon. Tutustumisen Reiki -hoitoon ohjasi Reiki master Mari-Sanna Saaristo. Lopuksi teimme toisillemme minihoidot.
Äänimaljarentoutuksen alussa oli lyhyt meditatiivinen hengitysharjoitus ja sen jälkeen äänimaljojen sointujen kuuntelua unen ja valveen rajatilassa. Tarpeen olivat alusta, tyyny ja viltti ja mukavat vaatteet villasukkineen. Äänimaljat vaikuttavat solutasolla ja jopa monta vuorokautta jälkikäteenkin. Rentoutus parantaa unen laatua ja rauhoittaa mieltä. Äänimaljarentoutuksen meille veti Marjo Yli-Alho. Rentoutuksessa soitettiin tiibetiläisiä äänimaljoja.
Alla tunnelmia jalkakylpysuolan valmistuksesta
