Siirry suoraan sisältöön
Etusivu » Tutustuminen joogaan alkaen 8.5.2025

Tutustuminen joogaan alkaen 8.5.2025

    Torstaisin klo 18-19.15 sekä 19.30-20.45 (ryhmät kokoontuvat 8.5, 15.5 sekä 22.5)

    Tervetuloa joogaan -kurssille! 


    Kolmen kerran kurssilla tutustutaan eri joogalajeihin. Tunneilla ei tavoitella voimaa tai notkeutta, vaan herätellään kevyesti kehoa ja tasapainotetaan oloa. Jooga sisältää asentoharjoituksia ja joogan harjoittaminen on hyvää kehollista terapiaa ja rentoutumista. Jooga parantaa lihaskuntoa, notkeutta ja tasapainoa, sekä lieventää stressiä.

    Tutustumiskurssilla pääset kokeilemaan ainakin Hathajoogaa, Yin joogaa sekä ryhmän kanssa sovitusti joko Flow- tai ilmajoogaa! Aloitus Hathajoogalla ja jatkokerrat päätetään kurssilla.

    Mukaan liikuntaan sopivat vaatteet, juomapullo sekä halutessasi oma jooga-alusta. Tuunaamolla on myös alustoja sekä blokkeja lainaksi.


    Kurssille on hyvä ottaa mukaan mukavat ja joustavat vaatteet, oma jumppa-/jooga-alusta sekä vesipullo ja Tuunaamosta löytyy myös alustoja & blokkeja lainaksi.

    Kurssin hinta 50 €/hlö ja kurssille on ennakkoilmoittautuminen. Ryhmiin mahtuu maks. 8hlöä.

    Ohjaajana toimii Outi Suvila