Tuunaamon Vintillä päästiin helmikuussa tutustumaan neljän kerran kurssilla Asahiin – suomalaiseen terveysliikuntaan!
Asahi on kehitelty vaikuttamaan erityisesti suomalaisten yleisimpiin ongelmiin, kuten selän ja niska-hartiaseudun kipuihin, tasapainon kehittämiseen sekä stressin synnyttämien psykosomaattisten oireiden lievittämiseen ja ennaltaehkäisyyn. Asahi-liikkeet ovat pehmeitä, rauhallisia ja ne tehdään hengityksen tahdissa. Liikkeet ovat yksinkertaisia ja helppoja oppia. Liikkeillä on usein myös käytännön sovelluksensa, kuten esimerkiksi raskaan esineen nostaminen maasta tai tasapainon kehittäminen. Asahissa on liikesarjoja, jotka suoritetaan hitaasti ja keskittyneesti, ilman taustamusiikkia tai ylimääräistä hälyä.
Tästähän me kovasti tykättiin, ja ehkäpä Tuunaamon emäntä lähtee Mietoista vähän isommalle kirkolle suorittamaan ohjaajakoulutusta 🙂
