Siirry suoraan sisältöön
Etusivu » 20.3. Äänimaljarentoutusta

20.3. Äänimaljarentoutusta

    Tuunaamon Vintti su 20.3.2022 klo 17.30-18.45

    Äänimaljarentoutus on kokonaisvaltainen syvärentoutusmenetelmä. Äänimaljarentoutus perustuu resonointiin eli myötä -värähtelyyn. Äänimaljojen ääniaallot ja värähtely kulkeutuvat syvälle kehon kudoksiin solutasolle asti ja ne syvärentouttavat sekä kehoa että mieltä. Äänimaljojen värähtelyt resonoivat kehossamme hyvin, koska kehostamme on jopa 70% vettä.🔔 Mitä rentoutuksessa tapahtuu?
    Äänimaljarentoutuksessa maataan alustan päällä (tai istutaan) lattialla mukavasti viltin alla. Johdattelen sinut pienellä alustuksella rentoutumisen tilaan. Tämän jälkeen soitan n. 45-50 minuutin ajan erilaisia ja eri tavoin soivia, Nepalissa käsin taottuja maljoja, Koshi-tuulikelloja ja sadeputkea. Soiton jälkeen sinulla on mahdollisuus rauhassa palautua ja halutessasi jäädä keskustelemaan kokemuksestasi.

    Äänimaljarentoutus sopii lähes kaikille. Suosittelen sitä erityisesti, jos koet ahdistusta, unettomuutta tai jännittyneisyyttä, olet stressaantunut, haluat rauhoittua tai kaipaat hetkeksi irtaantumista kiireistä tai ärsyketulvasta.En suosittele äänimaljarentoutusta, jos sinulla on: syöpähoidot kesken, riskiraskaus, kuume, flunssa, verisuonitukoksia, akuutti migreeni tai ei-tasapainossa oleva psykoosisairaus.🔔

    Rentoutukseen kannattaa ottaa mukaan oma jumppa-/jooga-alusta, lämmintä vaatetta, villasukat, tyyny ja kevyt viltti. Mitä mukavammin pystyt asettautumaan, sitä helpompi sinun on rentoutua. Hinta 20 €/hlö. Rentoutuksen ohjaa Anne Suutari (äänimaljahoitaja, tanssi-liiketerapian opiskelija, toimintaterapeutti, YTM) Lisätietoja ja sitovat ilmoittautumiset sähköpostitse 15.3. mennessä: anne@sammokka.fi
    www.sammokka.fi
    fb: @sammokka
    ig: @sammokka_anne

    Rentoutukseen mahtuu rajallinen määrä osallistujia ja toteutuakseen minimiosallistujamäärän on täytyttävä.