Ilmajooga tutustuminen 3x 75min alk to 4.4.2024 klo 19.30-20.45

Ilmajoogassa käytetään apuna kattoon kiinnitettyä, erityisesti tähän tarkoitukseen suunniteltua joustavaa ja isoa ilmajooga-kangasta.

Ilmajooga on nimestään huolimatta turvallista, eikä tunneilla tehdä “sirkustemppuja”, vaan hyödynnetään kankaan ominaisuuksia, sen antamaa tukea sekä painovoimaa perusjoogaan pohjautuvissa liikkeissä. Liikkeet tehdään enintään 50cm korkeudella lattiasta, joten putoamista tai muuta ei tarvitse pelätä 

Kurssi kestää 3 x75 minuuttia klo 19.30-20.15 (4.4, 11.4 sekä 18.4), sis alku- ja loppurentoutukset. Hinta koko paketille 50€.

Tapahtuman löytyy myös FB sivuiltamme, ilmoittaudu nopsaan mukaan!

Tälle kurssille voidaan ottaa vain max 5 mukaan! Ohjaajana kurssilla toimii Outi Suvila